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主播岑永康自曝曾頸椎受傷、腿肌萎縮 靠這招逆轉體能

知名節目主持人岑永康，帥氣外表讓人看不出他已經46歲。而且他還是運動健將，不僅是從學生時期就拿游泳冠軍、參加三鐵，最近還開始學開帆船，他也透露，正默默計劃著一件大事。●從小照三餐泡游泳池　練成游泳高手岑永康從小就喜歡運動，尤其是游泳，「那時候社區有游泳池，暑假我就照三餐泡在游游池裡，」上了大學，因為他參與了學校新生盃的游泳項目，在50和100公尺的蝶式和自由式都拿了冠軍，直接入選游泳校隊，之後也考到了救生員執照。而在全國大專盃，50公尺和100公尺的蝶式和自由式也都拿到不錯的成績，「畢業後我到美國讀研究所，本來想繼續參加游泳隊，但看到佈告欄上游泳隊的歷屆速度紀錄，幾乎都是台灣全國第一，所以我就放棄了，」他笑說。這中間還有一個有趣的插曲，熱愛搖滾樂的岑永康，學生時期曾組重金屬樂團，「那時候搖滾，都要甩頭晃腦，甩到後來頸椎出問題，也是靠游泳慢慢復健才痊癒，」他笑說。●參加三鐵　岑永康：只想證明我還很年輕留學歸國後，剛出社會因為跑新聞、帶小孩，沒有規律運動。37、38歲那時，因為左膝蓋舊傷開刀，穿戴腳支架2個多月，「這期間不能用力，所以把鐵架拆掉後，我的雙腿粗細差很多，左腿肌肉萎縮，醫生建議我騎腳踏車和游泳，所以那時候才開始規律運動，也是大概40歲開始練三鐵。」而他參加的，不是標準51.5公里三鐵，而是113公里的半超鐵。「練三鐵其實是想證明自己，我的速度可不比年輕人差喔！」他笑說，雖然已經是大叔的年紀，但想抓住青春的尾巴，證明自己還年輕，他開始自我訓練，在家裡拿著啞鈴做重訓，每週固定練跑三次，每次跑6公里，比賽前夕更增加到十公里。游泳則是賽前練習，每次游4公里，「其實也是巧合，我本來就擅長游泳，而且我的腳近乎扁平足、像蹼一樣，所以游得比較快，而游泳是最難進步的項目。」參加三鐵，證明自己不是三分鐘熱度。第一次比賽時裝備很簡陋，例如自行車是平把而不是彎把，輪胎也比比賽用的公路車粗，完全不拿來比賽的自行車，連基本的卡鞋也沒有，「我老婆說如果有心，連UBIKE也可以完賽，但我看到其他人的裝備，我完全遜掉了，」他笑說。所以他比完賽立刻「哭求」老婆允許他換裝備，「腳踏車換了之後，第二次參加三鐵，我的自行車成績進步了15分鐘。」其實老婆張珮珊很支持他參加三鐵，雖然會虧他：「運動不是為了少感冒、看醫生嗎？你怎麼進復健科診所的次數卻比以前還多！」但卻是岑永康忠實的拉拉隊，「她是天氣熱、一流汗，脾氣就會開始暴燥的人，但只要我比賽，不管多熱，她都是最厲害的攝影。」岑永康笑說，不知道她怎麼辦到的，幾百個人在水裡游泳，而且只有泳帽露出來，還可以知道岑永康人在哪裡，而且都會在終點線等待，「因為她覺得沒有她等在終點線幫他拍照，他會跑不完。確實，如果她在終點線，我的速度會更快，」岑永康的情話說得很自然。●運動鍛鍊意志力　久沒運動就不舒服從年輕就是運動健將，到現在體重也沒有變動太多，但運動卻影響他至深至遠。「我從大學校隊開始，被灌輸的就是達到目標才放手，」他說，以前游泳訓練，可以用「快往生」來形容，已經游到虛脫沒力，教練還是要你游，但說也奇怪，明明已經超出體力負荷，強迫之下居然還是可以游完，他才發現原來能力是可以被激發的，「這一切都是為了成果，不管多拚得多累，對手多強，成績見真章，輸了就繼續練。」這也影響到他日後跑新聞，有一次他漏了一條主跑的警政新聞，被主管責罵，他二話不說拿了衣物直接到警察局待了三天不回家，終於拿到獨家。運動就是生活的一部份，他覺得沒跑步，心裡就癢癢的、渾身不對勁。除了運動，他也過得很養生，「我每天早上喝1000cc的水，提升代謝、幫助排便，也提醒自己要起來走走。也不喝飲料，且每3個月固定捐血、促進新陳代謝，現在應該已經累積上百次了。」但他也承認體力不比以往，吃飽飯就想睡，但儘管工作再忙，他仍堅持運動，「現在想想，我的運動量這麼大才能勉強維持和年輕時差不多的體重，為了螢幕形象，我一定要努力運動維持體態。」而熱愛海上運動、被張珮珊稱作「海王子」的他，潛水、衝浪、釣魚都喜歡，還擁有深潛執照。最近則開始學水上摩托車和帆船，他說50歲之後想退休，到紐西蘭陪妻兒，「紐西蘭是有名的帆船之國，每五戶人家就有一戶有帆船，所以我會開帆船後，到那邊就可以帶他們出去玩，平時保養、打蠟、整理也可以打發時間。」他也說，下個人生目標是開著帆船帶家人在台灣和紐西蘭環島，也希望之後如果可以出國，在德國或義大利租艘帆船，體驗不一樣的旅行方式。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

痛宰俄坦克 烏克蘭可從空中出奇招

俄羅斯大兵集結烏克蘭東部和已吞併的克里米亞訂閱影音：中時新聞網俄羅斯正在烏克蘭邊境集結大軍，令西方憂心忡忡，擔心莫斯科可能即將動手，而烏克蘭難以自衛。自從1991年起，烏克蘭空軍就沒買過新戰機，旗下的125架冷戰老爺戰機，攻擊機和戰鬥直升機年復一年，只有變得更老舊。而他們1年軍費只有3億美元（85億台幣），根本就無力汰舊換新。不過，據《富比士》（Forbes）雜誌網9日報導，獨立航空專家庫柏（Tom Cooper）認為，其實烏克蘭空軍也沒必要汰換這些老舊戰機。他說，大批俄羅斯戰機和地對空飛彈近在咫尺，當烏克蘭戰機還在起飛時，可能就成為攻擊目標了。NEW 🚨 Russia deploying atomic mortars that can fire ‘nuclear warheads and laser-guided Daredevil missiles’ to Ukraine border pic.twitter.com/pAbJpOI6X8— Insider Paper (@TheInsiderPaper) April 9, 2021 庫柏指出，對基輔來說，採購新戰機既不經濟，也沒甚麼道理。反之，烏克蘭空軍該改用無人機和自殺式無人機。萬一爆發大規模戰爭，烏克蘭就能出動無人機，蜂群攻擊俄羅斯防空系統，並摧毀坦克和其他戰車。分析說，去年秋天亞美尼亞和亞塞拜然爆發短暫而血腥的戰爭，就為烏克蘭無人機戰術提供了可能的預覽。當時雙方為長期爭議的「納哥諾卡拉巴克共和國」（Nagorno-Karabakh Republic）大打出手，儘管當地大多數是亞美尼亞人，但許多國家卻承認，它屬於亞塞拜然。 亞美尼亞和亞塞拜然軍事衝突後來亞塞拜然出動土耳其和以色列製無人機與自殺無人機，重創了亞美尼亞部隊。他們除了利用土耳其製的中空長航時「旗手」（Bayraktar）-TB2第2批次無人機發射小型飛彈外，還出動了以色列製「哈洛普」（Harop）和「軌道」（Orbiter）1K自殺無人機，摧毀了數百計亞美尼亞坦克、戰車，大砲和防空系統。亞塞拜然部隊趁11月停火前，不斷增兵，攻城掠地，佔領了「納哥諾卡拉巴克共和國」多數地區。分析指出，烏克蘭可以採用亞塞拜然的組織和戰術。而種種跡象顯示，基輔的戰術蛻變已在進行。當然，懸而未決的問題在於，烏克蘭要投入多少無人機戰力，而莫斯科又能多有效地反擊。Week 2: #Russia Military Build Up going full force toward Ukraine border and into/from Belarus.US says it has asked Russia to “explain provocations” as tensions escalate. Video of Russian railway transporting mil vehicles taken on Monday: pic.twitter.com/GZoT69BWV3— Joyce Karam (@Joyce_Karam) April 6, 2021 (中時新聞網)

真有決心改革台鐵嗎 藍委翻出蔡英文舊文狠打臉

蔡英文宣示台鐵改革勢在必行　網轟：3年前都說過了｜2021.04.07訂閱影音：中時新聞網台鐵太魯閣號重大事故造成嚴重死傷，總統蔡英文日前在民進黨中常會前發表台鐵改革談話後，入口網站《yahoo》針對「蔡英文總統提改革台鐵『不必懷疑政府決心』，你對政府宣示有沒有信心？」等議題進行投票調查，截至9日下午14時許，有75.5%的民眾表達「非常無信心」。國民黨立委鄭正鈐9日看完後在臉書痛批，每一次發生重大事故，政府就重覆上演「矢言改革」的戲碼，但都只剩一張嘴，改革始終停留在原地。鄭正鈐在臉書批評，太魯閣號發生重大事故，蔡英文強調台鐵的改革勢在必行，但是二年多前蔡英文也對普悠瑪事件同樣強調，要大刀闊斧改革台鐵。每一次發生重大事故，政府就上演「矢言改革」的戲碼，但都只剩一張嘴，改革始終停留在原地。鄭正鈐貼出蔡英文在2015年12月25日的一篇發文，蔡曾在臉書貼文指出，一個無法讓人民安心的政府，卻經常誇言政績、自我感覺良好，可見執政者跟人民的距離有多麼遙遠。執政無法讓人民安心，選舉到卻常用「恐嚇牌」、「對立牌」來激化選情，這種「無良政府」跟「黑心食品」一樣，必須被下架。對此，鄭則批，這些話多麼貼切與傳神，完全是「當年的蔡英文」打臉「今日的蔡英文」，而且這巴掌打得十足響亮。另外，鄭正鈐更質疑，太魯閣號受難者已經過了頭七，只見蔡政府忙著甩鍋卸責，卻未見有人擔負政治責任，交通部長林佳龍已遞出書面辭呈，但蘇貞昌遲未批准，難道是要以此作為閣揆保衛戰的擋箭牌嗎？【蔡英文宣示改革台鐵，75.5%民眾非常沒信心】蔡英文宣示改革台鐵，還信誓旦旦說「不必懷疑政府決心」，諷刺的是《Yahoo奇摩》在4月8日發起網路投票，至今有2萬3千500位民眾參與，居然有高達75.5%的民眾，對政府宣示「非常無信心」...由鄭正鈐發佈於2021年4月8日 星期四蔡英文重申「勿懷疑改革決心」　鄭麗文怒：要死多少台灣人才可以？(中時新聞網)

趙少康赴大甲鎮瀾宮 港媒看顏清標父子態度有玄機

太魯閣號事故重擊社會信心　趙少康批：蔡英文的文青式語言無法改革訂閱影音：中時新聞網 中廣董事長趙少康雖拒接國民黨中評委聘書，卻仍被視為下屆國民黨主席大熱門。趙昨日（9）赴大甲鎮瀾宮參加媽祖遶境入轎儀式，由鎮瀾宮董事長顏清標、國民黨副秘書長顏寬恒父子一同接待，港媒評論稱，相較顏清標的態度熱絡，顏寬恒則「相敬如賓」，這恐與顏寬恒已表態支持現任黨主席江啟臣有關。香港媒體《中評社》今日（10）評論指出，昨日是趙少康首度參與大甲媽祖遶境活動，過去入轎儀式多由政府高階官員參與，今年廟方安排由趙執行，有別以往。顏清標對趙的態度格外熱情，盛讚趙對鎮瀾宮遶境的支持，不僅為趙引見許多地方人士，還端出大甲著名的芋泥甜點款待，更在合影時高喊「趙少康讚！」大動作讓趙露出不好意思的笑容。《中評社》觀察分析，相對父親顏清標的熱情，兒子顏寬恒與趙少康之間僅有禮貌性的寒暄問候，沒有太過密切的互動，展現「相敬如賓」的態度。評論分析，這應與顏寬恒已表態支持江啟臣連任有關。《中評社》報導稱，針對黨主席參選資格，趙少康表示自己可能資格不夠，後續能不能選都不重要了，若高雄市前市長韓國瑜要出來選他會支持，但韓選不選要自己決定；媒體問顏清標對黨主席選舉的看法，顏則表示自己沒有意見，韓要不要選只有韓自己才知道，他都予以尊重。【LIVE直播】大甲鎮瀾宮媽祖遶境　起駕典禮現場直擊｜2021.04.09(中時新聞網)

國泰金第一季稅後淨利達570億 續創同期歷史新高

國泰金控10日公布2021年3月份稅前淨利207.9億元，稅後淨利180.9億元；累計今年第一季稅前淨利632.8億元，稅後淨利為570.3億元，較去年同期大幅成長143％；單月及累積獲利皆創同期歷史新高。國壽第一季稅後淨利再創同期新高，其中國壽3月稅後淨利156.3億元，累計稅後淨利達493.4億元，年成長224％，單月、累計稅後淨利皆創歷年同期新高。國壽3月投資績效良好，主因避險成本控制得宜，投報率表現亮眼，利差益持續擴大，業務面持續價值導向策略，保單銷售以投資型及傳統型分期繳保單為主，3月新契約保費金額為239億元，較去年同期成長一倍，FYPE金額為56億元，較去年同期成長42％，皆為業界第一，其中保障型商品累計新契約保費較去年同期成長39％；承保利潤穩定，費用控制得宜。國泰世華銀行3月稅後淨利20.9億元，維持高活存比，存放款成長動強勁，手續費收入業務表現穩健，資產品質亦維持良好。國泰產險3月份個體簽單保費20.4億元，位居市場第二；國泰證券各項業務穩定推展，3月稅後淨利2.2億元；國泰投信3 月稅後淨利1.0億元。(工商 )